Welke dagelijkse rituelen helpen jou vooruit in 2018?

We zitten nog in het begin van het nieuwe jaar, wellicht heb jij ook stilgestaan bij je goede voornemens voor 2018. In een bijzonder leuk artikel van Ernst-Jan Pfauth moedigt hij ons aan om niet te denken in goede voornemens maar in dagelijkse rituelen. Wat kunnen we, net als bijvoorbeeld tandenpoetsen of  je lenzen schoonmaken, integreren in ons dagelijks leven? Als voorbeeld geeft hij een ondernemer die iedere dag minimaal 1 push-up wil doen om zo actief bezig te zijn met beweging. En inderdaad, meestal lukt 1 push-up wel en worden het er vaak meer. Mijn nieuwe dagelijkse ritueel wordt – en ook die van mijn man, al weet hij dat nog niet ;) - om onze telefoons tussen thuiskomen en het naar bed brengen van de kinderen weg te leggen. Geen mailtjes of appjes, maar ook geen snelle check op Facebook, Instagram of nu.nl. Gewoon even aandacht voor elkaar. Voor een mooi 2018!

 

 

Delen: