Beweegvideo: Minouche en Rudolph doen oefeningen bij de kapstok

Lekker tafeltennissen, korfballen en hockeyen bij een club, maar ook: thuis aan de conditie werken of oefeningen doen in de frisse lucht. In een nieuwe videoreeks laten ouderen zien dat bewegen leuk is, ook als je wat ouder bent.

‘Zien bewegen, doet bewegen’, is het idee achter de filmpjes die gemaakt zijn op initiatief van HilverZorgTergooi, Buurtsportcoaches en de Gezondheidsstudio van Tergooi. Sportieve ouderen uit de Gooi en Vechtstreek werden gevolgd met een camera met als doel ouderen in de regio te inspireren en in beweging te zetten.

Wie liever in eigen omgeving wat meer wil gaan bewegen, kan dankzij fysiotherapeut Minouche en ‘beweegambassadeur’ Rudolph met de instructiefilmpjes thuis aan de slag. In deze aflevering: oefeningen bij de kapstok.

Delen: